3 pommes
2 carottes
Recette de smoothie rapide et simple
Un smoothie qui mélange agréablement fruits et légumes.

La recette du smoothie à la mangue

2 mangues
2 pommes
2 pommes (jus de pomme)

Un régal, pour un mix d’energie. Les smoothies de mangues sont très riches en beta-carotène, ainsi qu’en minéraux et magnésium.
Sa chair est jaune orangé, sa saveur est très douce et particulièrement appréciée chez les enfants.

Recette du smoothie Pomme et Banane

2 bananes
1 pomme (jus de pomme)
1 poire
1 orange

Ce smoothie est dédié au petit déjeuner. Il permet de faire le plein d’énergie dès le matin, il est simple à préparer et en plus il est délicieux. Je vous conseille une orange bien mure, pleine de jus et bien sucrée. Mieux vaut la préssée à la fin.
Une pomme granny, bien verte, ajoute un petit goût acidulé, bien agréable.

Recette du smoothie banane et kiwi

2 bananes
2 kiwis
6 raisins
2 pommes (jus de pommes)

Un must en matière de santé, de goût et de bien-être. Ce smoothie banane kiwi nécessite un peu de jus, comme le jus de pomme pour pouvoir diluer un peu la très fibreuse banane et les kiwis.
Le raisin associe merveilleusement bien ce succulent nectar.

La recette du smoothie Pomme

3 pommes
1/2 ananas
1/2 citron vert
1/2 fruit de la passion

Un smoothie au gout tropical par excellence, pour l’énergie et la digestion
Conseil blender : presser le fruit de la passion plutôt que de le passer au blender
Varier les variétés de pommes : granny, golden, rainette … cela permet d’alterner les goûts sucrés, acidulés.