La recette du smoothie à la mangue

2 mangues
2 pommes
2 pommes (jus de pomme)

Un régal, pour un mix d’energie. Les smoothies de mangues sont très riches en beta-carotène, ainsi qu’en minéraux et magnésium.
Sa chair est jaune orangé, sa saveur est très douce et particulièrement appréciée chez les enfants.

1 yaourt
2 bananes
1/2 ananas

La recette du smoothie Pomme

3 pommes
1/2 ananas
1/2 citron vert
1/2 fruit de la passion

Un smoothie au gout tropical par excellence, pour l’énergie et la digestion
Conseil blender : presser le fruit de la passion plutôt que de le passer au blender
Varier les variétés de pommes : granny, golden, rainette … cela permet d’alterner les goûts sucrés, acidulés.

Recette du smoothie Ananas

1 ananas
1 c. à café de spiruline

Le fort pouvoir actif de l’ananas se mélange agréablement avec le bien-être de la spiruline, petite algue bleu-verte.
Un mélange est grand bol de bien-être : énergie, dynamisme seront au rendez-vous pour cette recette de smoothie simple mais tellement agréable.
Conseil : agiter, mélanger et mixer le tout pour éviter les petits grumeaux.