2 bananes
1 pomme
1 poignée de mures
3 pommes en jus (centrifugeuse)
C’est un smoothie banane qui se façonne avee le blender. Auparavant, il convient toutefois d’obtenir un peu de jus de pommes en pressant au moins 3 pommes à la centrifugeuse.
Le résultat est une belle association entre la banane et les mures.

3 pommes
1 nectarine
8 fraises
La délicate couleur de ce smoothie à la fraise nous donne déjà l’impression de tremper dans l’exceptionnel. Utiliser plutot les pommes un peu acide comme la Granny Smith, et à cela ajouter des fraises délicatement ceuillis à point.
Ce smoothie est un plaisir à l’état pur.

3 carottes
2 kiwi
1 pomme
Un smoothie mélange de fruits et légumes

3 pommes
2 carottes
Recette de smoothie rapide et simple
Un smoothie qui mélange agréablement fruits et légumes.

La recette du smoothie à la mangue

2 mangues
2 pommes
2 pommes (jus de pomme)

Un régal, pour un mix d’energie. Les smoothies de mangues sont très riches en beta-carotène, ainsi qu’en minéraux et magnésium.
Sa chair est jaune orangé, sa saveur est très douce et particulièrement appréciée chez les enfants.