La recette du smoothie à la mangue

• 2 mangues
• 2 pommes
• 2 pommes (jus de pomme)

Un régal, pour un mix d’energie. Les smoothies de mangues sont très riches en beta-carotène, ainsi qu’en minéraux et magnésium.

Sa chair est jaune orangé, sa saveur est très douce et particulièrement appréciée chez les enfants.

Recette smoothie Mangue

• 2 bananes
• 1 pomme (jus de pomme)
• 1 poire
• 1 orange

Ce smoothie est dédié au petit déjeuner. Il permet de faire le plein d’énergie dès le matin, il est simple à préparer et en plus il est délicieux. Je vous conseille une orange bien mure, pleine de jus et bien sucrée. Mieux vaut la préssée à la fin.

Une pomme granny, bien verte, ajoute un petit goût acidulé, bien agréable.

Recette smoothie petit dejeuner Banane

• 3 pommes
• 1/2 ananas
• 1/2 citron vert
• 1/2 fruit de la passion

Un smoothie au gout tropical par excellence, pour l’énergie et la digestion
Conseil blender : presser le fruit de la passion plutôt que de le passer au blender
Varier les variétés de pommes : granny, golden, rainette … cela permet d’alterner les goûts sucrés, acidulés.

recette smoothie pommes tropicales

• 1 ananas
• 1 c. à café de spiruline

Le fort pouvoir actif de l’ananas se mélange agréablement avec le bien-être de la spiruline, petite algue bleu-verte.

Un mélange est grand bol de bien-être : énergie, dynamisme seront au rendez-vous pour cette recette de smoothie simple mais tellement agréable.

Conseil : agiter, mélanger et mixer le tout pour éviter les petits grumeaux.

Recette de smoothie Ananas